Anotação de Aula

Tarefa do dia 1, realizada! Dosha predominante identificado! Identificadas as características que mais se destacam em mim.
Tarefa do dia 2 , realizada! Iniciei um diário alimentar registrando os alimentos que consumo.
Tarefa do dia 3, realizada! Pesquisa de alimentos do meu Dosha.
Tarefa do dia 4, realizada! Fui às compras e trouxe alimentos sugeridos para o meu Dosha.
Tarefa do dia 5, realizada! Menu dos próximos dois dias planejados, utilizando os alimentos adquiridos ontem , para uma dieta balanceada!
Dia 6 – Me adaptando aos novos hábitos e alimentos. Incríveis ensinamentos de Ayurveda.
Neste dia, depois das refeições alinhadas com o meu Dosha predominante, me senti mais leve, a digestão foi tranquila, me senti muito bem.
Dia 7 – Caminhando nesta nova realidade. Pequenos passos para atingir um objetivo maior: " vida saudável e equilibrada!"