Fazer na pessoa deitada de debruço as mãos esquerda pra cima e a mão direita com os três dedos juntos fazer por dois minutos em partes do copo ombro e coluna.
Anotação de Aula
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Fazer na pessoa deitada de debruço as mãos esquerda pra cima e a mão direita com os três dedos juntos fazer por dois minutos em partes do copo ombro e coluna.
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